Hatha-yoga er en rolig yoga som passer godt for nybegynnere. Gjennom ulike ananaer, eller stillinger, styrker vi muskler og ledd. Ved å koble på pranayama, pust, samler vi kropp og sinn, og øver oss på å være tilstede.

Bekledning: du må kunne bevege deg.
Ta med egen Yogamatte
Lite håndkle og drikkeflaske